po prostu

po prostu musisz miec polsat.

no i gra. Sorry za głupie pytania ale chce uniknać zdziwienia po prostu. Wrócił człowiek z zagramanicy odpocząć na weekendt tylko i jeszcze ma się niepotrzebnie wkyrwiać?%-)

mnie tez lubi sypnac syfem ale mam bombe na to u mnie działa w 100% 3tydzien lece i po syfie zostały tylko plamki ktore z czasem po prostu zanikną to tez 3xdziennie zincas forte i 3xdziennie zincterol (45mg) tab dawka "mamut" ale to ma działac i działa!

Chce zbudowac mase miesniowa, ale nie musze byc odtłuszczony. Chciałbym być po prostu wiekszy, pozniej bede sie starac redukowac. Co moge zmienic? Waze 72kg na 193 cm. Zmieniony przez - j**ćJG w dniu 2016-01-23 21:17:24

jeszcze jedno glupie pytanie w sprawie jogurtu, bo to dla mnie nowosc. On mialby sluzyc do polania reszty jedzenia niczym sos, czy po prostu do... wypicia? PS. I czemu wyrozniles bialko pochodzenia roslinnego? Jest ono gorsze czy tez chodzilo Ci o roznorodnosc pochodzenia?

[...] kiszony, salata lodowa, pomdory czy cebula. No i rzecz jasn nie znam skladu sosow, ktore pewnie sa lekko przytluste. I bynajmniej nie mowie ze wszyscy macie jesc w macu, po prostu wiem co tam jest Takze dajcie juz spokos z ta (nie)zdrowa zywnoscia i jedzcie co kto lubi i nie pytajcie co jecie P.S. chyba mi baterie w klawiaturze siadaja bo mi [...]

No dobra, tyle, że jest ich pełno. Nie mógłby mi ktoś po prostu podać gotowca i po sprawie? Byłbym wdzięczny.

w sumie... kalsowi zawodnicy będą jeździć do Polski,Danii,Norwegii, itp. przeniosą tam po prostu swoje treningi, albo wogóle się powynoszą. natomiast dla zwykłych ćwiczacych to koszmar.

tydzien temu w szwecji facet wygral sprawe o molestowanie... a molestowala go kobieta po prostu wskoczyla mu do lozka ; o

[...] obowiązku masek z filtrem żeby nie oddychali skażonym powietrzem albo zakazu używania lodówek - w końcu tyle u nich śniegu Skończy się na tym, że zawodnicy będą po prostu ćwiczyć za granicą natomiast zwykli adepci będą ćwiczyć na własną rękę: zbierze się grupka, zakupi sprzęt i będą ćwiczyć w domowym zaciszu bądź kluby ograniczą się na [...]

Jem różne produkty typowe na dietę - stary, przede wszystkim jedz duzo i smacznie. Im smaczniejsze jedzenie - tym wiecej wciagniesz. Chcesz po prostu masy - to zadbaj o spory udzial tluszczy i wegli. Jedz do oporu, nie spozywaj slodyczy przed posilkami - a po nic, na dobicie. Szukasz odzykiwi? MOze byc jakis gainer. Popijaj nim posilki. Szukasz [...]

Właśnie miałem pisać, że schab wygląda super! Dodawać jakiejś oliwy jak w przepisach, żeby to się jakoś lepiej zamarynowało wszystko czy po prostu zostawiasz w przyprawach i nie dodajesz dodatkowo tłuszczu? A co do kurczaka z airfryera to będę sobie mógł pozwolić na takie przyjemności (i na pewno będę z tego dużo korzystał!), ale dopiero za jakieś [...]

Ciezko powiedziec. Jesli to bylo konkretne zwichnięcie po prostu wsadzone do gipsu to mozesz miec luzy w stawie (de facto w łokciu są 3 stawy objęte wspólną torebką a nie jeden). Obecnie częściej otwiera sie takie rzeczy zeby zrekonstruowac uszkodzone więzadła. Co do unieruchomienia- normalna sprawa po zdjęciu gipsu. Pojdz do lekarza (do poradni [...]

[...] obczaj cały artykuł a wszystkie twoje wątpliwości będą rozwiane jak wyjdzie u ciebie tak ze bedziesz jesc codziennie po te 4 czy 3 jajka, zrób sobie po miesiącu badanko krwi od tak po prostu xD zeby wynik mamie pokazac ze nic sie nie dzieje :D Zmieniony przez - fafak w dniu 2013-10-07 23:50:04

Korzystanie z takich maszyn nie ma sensu ponieważ jak wiadomo nie są one precyzyjne, patrząc na zdjęcia zdecydowanie dokładniej można określić % tkanki tłuszczowej. Osobiście korzystałbym z planów potreningu.pl a nie ludzi którzy po prostu mają jakiś papierek, lecz brak doświadczenia.

Żeby nie było, nie neguję tego, że te diety są złe. Wiecie, po prostu trzeba się w końcu na coś zdecydować. Jako zielony, łatwo mi się zniechęcić przez takie sytuacje.

To nie jest tak, że nie można budować siły na deficycie. Trzeba to po prostu robić z głową. Sam się już przekonałem, że układanie sobie samemu planów nie jest dobrym pomysłem. Lepiej spróbować sprawdzonych rozwiązań. W internecie jak poszukasz znajdziesz gotowe programy, na których z powodzeniem można redukować i budować siłę, a nadwyżkę [...]

Firma Olimp swoj gainer SWG4000 ma pakowany w te same pudla tak wiec zarowno 3000g jaki 4500g maja to samo pudelko. To nie jest wal - po prostu zobacz dokladnie jaki gainer - a wlasciwie ile go kupiles Dla przypomnienia powiem ze sa opakowania : 1000g, 3000g, 4500g z czego 2 i 3 pozycja to to samo opakowanie - po prstu wsypana jest odpwiednio [...]

[...] odpowiedzi seba_kzn: ok, nie chcę budować masy, masz rację - i tym się na pewno różnię od męskiej części forum. nie chcę mieć 38 w bicu. ale i nie chodzę na siłkę, żeby schudnąć/modelować sylwetkę/czy co tam jeszcze (od tego są inne rodzaje aktywności), chce być silniejsza po prostu i chcę to zrobić "z głową", dlatego pytam się Was

[...] jakis sport - zmodyfikowane podnoszenie ciezarow lub trojboj silowy dadza ci szybkosc, sile i dynamike jesli chcesz troche tego, tamtego, poprawic wyglad itp. to po prostu chodz na silownie i rob to, co znajdziesz w kolorowych pisemkach, albo na co masz ochote danego dnia, rowerek, hantelki, troche sztangi, i do domu nic w tym zlego, nie [...]